Wie dein ‚Erwachsenes Ich‘ eine Lüge sein kann

Wie dein ‚Erwachsenes Ich‘ eine Lüge sein kann
Du hast wahrscheinlich schon oft von Ego-Zuständen gehört. Aber hast du auch gehört, dass dein Ego-Zustand bei Erwachsenen kontaminiert sein kann? Mit Kontamination des Ego-Zustands meine ich, dass sich Zustände vermischen. Zum Beispiel kann sich dein Ego-Zustand als Erwachsener mit deinem Ego-Zustand als Kind vermischen. Du denkst, dass du dich wie ein Erwachsener verhältst, aber dein Umfeld gibt dir die Rückmeldung: "Das bist nicht du. Du redest wie ein Kind." Du verstehst die Welt nicht mehr, denn für dich war das normal. Aber irgendwie bekommst du eine Ahnung, dass da etwas dran sein könnte. Wenn dein erwachsener Ego-Zustand mit anderen Zuständen durchsetzt ist, bekommst du nicht die verantwortungsvollen Ergebnisse, die du gerne erreichen würdest. Weiterlesen
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Impulse

Impulse
Du glaubst du musst etwas retten. Dein Kopf dreht sich um zu viele Stimmen. Du musst. Du sollst. So viele Nachrichten, so viel Unerledigtes. Es steigt Unruhe in dir auf, du merkst, dass du gar nicht mehr wirklich in dir bist. Deine Muskeln verspannen und deine Sorgen eilen in die Zukunft. Du tust, du machst, du erledigst. Das noch und das noch. Wenn du das erledigt hast, dann darfst du endlich mal ausspannen, dir Zeit nehmen für dich, dich um dich zu kümmern. Erst die anderen, denn da ist eine ständige Angst, nicht gut genug zu sein. Um das weiter durchhalten zu können, schluckst du herunter, ignorierst deine Gefühle. Machst dich taub. Suchst Trost im Essen, Alkohol, Jammern, Schönreden.  Weiterlesen
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AUSZEIT! Der Ausstieg aus dem Funktionieren

AUSZEIT! Der Ausstieg aus dem Funktionieren
Deine Arbeit nervt dich an? Du hast keine Ahnung, wofür du jeden Tag auf die Arbeit gehst? Wie dir geht es vielen. Am Abend komplett ausgelaugt und die Sinnhaftigkeit ist schon lange verloren gegangen. Viele Träumen von einer Auszeit oder einem Sabbatjahr und packen den Wunsch dann doch wieder beiseite.  Weiterlesen
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Gefühls-Chaos hoch 3

Gefühls-Chaos hoch 3

Kennst du auch diese Momente in denen deine „Gefühle“ und Gedanken Achterbahn fahren? Jemand lässt eine Bemerkung fallen oder handelt unüberlegt und ohne dass du irgendwie gegensteuern kannst, bist du in einem Chaos aufwallender „Gefühlen“ gefangen. Deine beste Freundin sagt Weiterlesen

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