Coaching

Im Coaching widmen wir uns deinen speziellen Lebensthemen. Vielleicht bist du gerade an einem Wendepunkt in deinem beruflichen Leben angekommen und bist auf der Suche nach deiner Bestimmung? Überwältigen dich von Zeit zu Zeit deine Gefühle und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Eventuell fühlt es sich auch so an, als würdest du fest stecken und weißt nicht, wie du aus deiner aktuellen Situation heraus kommen sollst? Oder stehen dir wichtige Entscheidungen bevor und du schiebst sie auf die lange Bank?

Dann ist ein Coaching genau das Richtige für dich.

Das Besondere an dem Gefühlscoaching ist, dass ich die kraftvollen und effektiven Werkzeuge des Possibility Managements nutze. Das heißt, wir werden nicht nur auf der intellektuellen Ebene arbeiten, sondern auch auf der physischen, emotionalen und energetischen Ebene. Ganz gleich ob du eine berufliche oder private Veränderung anstrebst, ich unterstütze dich dabei, Möglichkeiten aufzudecken, in die Verantwortung zu kommen und Klarheit über deine Gefühle zu erlangen.

Du bist bei mir richtig, wenn du …

die Verantwortung für dein Handeln übernehmen willst, um in deine eigene Kraft zu kommen.
dich von deinen Altlasten befreien und wieder ins Fühlen kommen möchtest.
dich danach sehnst, deinen eigenen Weg zu gehen und bereit bist deine Bestimmung zu leben.
Klarheit über deine Gefühle, Talente und Fähigkeiten erlangen möchtest, um so dein volles Potenzial zu entfalten.

„Warnhinweise“:

Meine Arbeit ist nichts für dich, wenn du …

nur wieder „funktionieren“ möchtest, um in deinem alten Hamsterrad weiter deine Runden drehen zu können.
die Schuld nur bei anderen suchst und gerne deine Verantwortung abgibst.
es liebst, das Opfer zu spielen, um so Aufmerksamkeit von anderen zu erhalten.
lieber nicht auffallen willst, klein und angepasst bleiben willst.

Das könnte passieren, wenn du dich für ein Coaching bei mir entscheidest:

Klares Feedback zeigt auf, wo du dich selber noch sabotierst und bremst.
Du lernst dein Gefühls-Chaos zu entwirren, um verantwortlich mit deinen eigenen Emotionen umzugehen.
Du setzt dich eingehend mit deiner Wut, Traurigkeit, Angst und Freude auseinander. Alte Verletzungen können heilen.
Du erfährst Möglichkeiten, wie du wieder in authentische Beziehung zu anderen Menschen treten kannst.
Du deckst alte, hinderliche Glaubenssätze auf und verankerst statt dessen neue, dir Kraft gebende Denkweisen.

Das Ziel:

Du entdeckst deine Leichtigkeit und Lebensfreude wieder und gehst deinen eigenen Weg!

Mein Angebot im Überblick:

Kostenloses Erstgespräch

Der Rahmen für einen Coaching-Prozess ist so individuell wie dein Anliegen. Deshalb biete ich zunächst ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch (ca. 30 min) an. Dieses Gespräch kann entweder online oder persönlich^* stattfinden und es dient zur Standortbestimmung, Zielklärung und Besprechung des Coaching-Ablaufes. Nach dem Gespräch erstelle ich dir ein individuelles Coaching-Angebot.

^*bei dir zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten in Karlstadt am Main oder Eußenheim

Einzelcoaching:

Gefühlsarbeit und -coaching
Gefühle aufräumen – vermischte Emotionen trennen
Lösen von emotionalen Blockaden
Auflösen alter Entscheidungen
Entspannungstechniken

Coaching für Paare:

Gefühlsarbeit zusammen mit dem Partner

Berufscoaching:

Überzeugtes, zentriertes Auftreten im Berufsalltag und bei Herausforderungen
Kommunikations-Training
Bewusster Umgang mit Feedback (Die Kunst des „schnellen Lernens“)

** die Abrechnung erfolgt im 15 min Takt

Die Coaching-Sitzungen

Die Coaching-Sitzungen dauern in der Regel ca. 60 bis 90 Minuten. Ich lege dir sehr ans Herz, dir eine zusätzliche Stunde für die Zeit nach dem Coaching zu reservieren. Nutze die Zeit, um Spazieren zu gehen, auszuruhen oder auf eine andere Art und Weise die Erlebnisse zu verdauen und zu integrieren. Bitte achte auf dich und räume dir die Zeit ein.

Du nimmst das Ruder selber in die Hand und bestimmst die Geschwindigkeit und Häufigkeit unserer Treffen / Telefonate. In der Zeit zwischen den Sitzungen bekommst du Fragen und „Hausaufgaben“ mit auf den Weg, mit deren Hilfe du deine neu gewonnenen Erkenntnisse reflektierst und vertiefst.