Enttäuschungen: Was wir daraus lernen können
oder: Die Kunst des Loslassens von Erwartungen Wir alle haben Erwartungen. Wie sich Menschen uns gegenüber verhalten oder wie sich Dinge in unserem Leben entwickeln sollten. Doch da das Leben weder vorhersehbar noch kontrollierbar ist, sind Enttäuschungen nahezu...
Beleidigt sein bringt keinen weiter
Im Beleidigt sein verbirgt sich ein unglaubliches Machtspielchen. Wir versuchen den anderen zu kontrollieren und so zu manipulieren.
Lebst du dein Leben? Eine „Anleitung“ für authentisches Sein
Neulich stand ich vor dem Kleiderschrank, um mir etwas zum Anziehen heraus zu suchen, das ich heute im Büro tragen wollte. Wie du vielleicht weißt, arbeite ich als Gefühlscoach und Kommunikationsberaterin. Bis vor ein paar Jahren war ich noch als Projektleiterin in...
Mit Eifersucht umgehen – in 4 Schritten Nähe kreieren
Eifersucht, wer kennt sie nicht? Sie wird oft von den "unangenehmen Gefühlen" Wut und Angst begleitet. Um eifersüchtig zu sein, reichen oft Kleinigkeiten. Du musst nicht selbst schon einmal betrogen oder sogar sitzen gelassen worden sein. Ganz plötzlich sind sie da,...
EXPAND THE BOX – Unsere Verteidigungsstrategien überwinden
EXPAND THE BOX Trainings sind transformatorische Trainings aus dem Possibility Management. Die Absicht besteht darin, den Kontext unserer Box zu verschieben und zwar von devensiv (sich selbst verteidigend), hin zu expansiv (offen für neue Möglichkeiten). Was genau die Box ist, welcher Strategien sie sich bedient und wie wir diese verändern können, das möchte ich in diesem Artikel ausführlich vorstellen.
Sei verrückt… LEBE!
Bist du manchmal ein bisschen verrückt oder lebst du dein Leben genau nach Plan? Vielleicht sogar nach einem Lebensentwurf, den deine Eltern für dich hatten? Doch wann läuft es schon einmal nach Plan? Zeit aus dem Gedanken-Gefängnis auszubrechen, indem du erst einmal hinterfragst, was du tust.
Folge deinen Impulsen – Vertraue deinem Körper
Wie gut vertraust du dir und deinen Impulsen? Wir treffen tagtäglich eine Vielzahl an großen und kleinen Entscheidungen. Circa 20.000 Stück - sagen Verhaltensforscher. Die meisten bekommen wir nicht einmal mit, denn sie geschehen unbewusst. Stell dir einmal vor, du...
Die Angst falsche Entscheidung zu treffen
[fluid][html tag_image_style="imagestyles-20"]Das blaue Kleid oder Jeans und Bluse? Ausbildung oder Studium? Auch die Verwandtschaft aus Hamburg zur Hochzeit einladen oder doch eine kleine Feier? (Aber was, wenn die dann beleidigt sind?) Das Jobangebot annehmen und...
Hör auf dich zu vergleichen
Es ist dir selber bestimmt schon öfters passiert passiert, dass du dich mit anderen verglichen hast. Wie hat sich das für dich angefühlt? Dieser Artikel handelt von der Art und Weise, wie wir Geschichten über uns selber erzählen. Geschichten, die uns aufzeigen...
Die Quelle deiner Kraft liegt im JETZT
Deine Kraft liegt ausschließlich in der Gegenwart. Das JETZT ist der einzige Ort, an dem du etwas verändern, neue Wege einschlagen oder neue Möglichkeiten kreieren kannst. Alles, was in der Vergangenheit liegt, kannst du nicht mehr verändern. Geschehen ist geschehen....