Ich habe gezielt nach einem Seminar gesucht, der sich mit dem Umgang mit Wut beschäftigt. Wenn mir bisher Wut begegnet ist, bin ich geflüchtet, weil ich das Gefühl nicht ausgehalten habe. Ich hatte Angst vor der Wut. Auf dem Seminar war es mir möglich, das Gefühl Wut mit der Unterstützung der Gruppe zu fühlen und der Wut zu begegnen und dabei ein klares Nein oder ein klares Ja zu sagen.

Nach dem Seminar konnte ich das neu erlernte Gefühl Wut einsetzen, indem ich Missstände ansprach. Dabei ist es nicht erforderlich aggressiv zu sein.